درآمد

دانلود آهنگ سهراب پاکزاد به نام نور چشمياينک همراهتان هستيم با موزيک جديد “نور چشمي” با صداي سهراب پاکزاد با کيفيت هاي اصلي همراه با متن ترانه و پخش آنلاين در سايت گيسو موزيکDownload New Music By Sohrab Pakzad / Noor Cheshmi From GisoMusicشاعر و آهنگساز: آرشا رادين, طاها يوسفي و سهراب پاکزاد متن آهنگ نور چشمي سهراب پاکزاد|???? ????? ????|امشب ميام بازم به پنجرتونيکم بمون نذار ويرونه شميه کوچه پر از سنگ و يه پنجرهمياي دَم شيشه يا ديوونه شم ؟????کي ميگه دور باشيم از هم بهتره ؟کي ميخواد فکر تو از سرم بپره ؟خيلي گفتم ولي اين دفعه آخرهدلم پشت دره …منبع : https://gisomusic.com/, ...ادامه مطلب

    متخصص سئو با برنامه ريزي کاريِ موفق متخصص سئو فردي است آشنا به مفاهيم سئو On-site و سئو Off-site. تفاوتي ندارد شما سايت ديوار هستيد يا سايت خدمت از ما که  در حوزه نظافت منزل فعاليت مي‌کند. در هر صورت، يک متخصص سئو با  برنامه ريزي کاريِ موفق براي بهبود سئو سايت شما، علاوه بر افزايش ترافيک‌تان به صورت ارگانيک؛ به صورت مستقيم بر فروش شما نيز اثر مي‌گذارد. متخصص سئو با بهبود سرعت لود سايت شما، فعال سازي amp براي صفحاتي مانند «خودت باش» (خودت باش همين) که مي‌تواند ترافيک سايت را افزايش دهد و …، درنهايت تلاش مي‌کند تا فروش شما را افزايش بدهد.   صفحه املاي صحيح کلمات با برخورداري از طيف گسترده‌اي از کلمات همچون «قرض از مزاحمت» نياز به سئو شدن توسط يک متخصص سئو مجرب (سئو کار) دارد چرا که بر روي طيف گسترده‌اي از کلمات ورودي دارد و اگر بتوان پتانسيل بالقوه اين صفحه را بالفعل نمود، ترافيک ورودي وبسايت رشد چشمگيرتري نيز خواهد داشت.   سئو   متخصص سئو و سايت ديوار: سايت ديوار (سايت ديوار مشهد، سايت ديوار شيراز و …) و شيپور، رقيبان اصلي يکدگير هستند. در ظاهر سايت ديوار يا رقيبان سايت ديوار کرج بر روي کلمات کليدي بسيار گسترده‌اي ورودي دارند که تنها برترين کلمات در 1000 نتيجه سرچ کنسول نمايش داده مي‌شود؛ اما بسياري از آن کلمات کليدي هستند که به راحتي قابل track شدن نيستند. در اينجا است که رقبا با بررسي دقيق ديوار به وسيله يک متخصص سئو (سئو کار ماهر)، مي‌توانند شروع به تضعيف ديوار من و درنهايت رنک گيري بر روي کلمات سايت ديوار کنند.   برنامه ريزي موفق در سئو: برنامه ريزي يکي از ارکان  افزايش احتمال موفقيت است (به همين دليل است که برنامه ريزي موفق، بسيار مورد توجه قرار گرفته است). شما نمي‌توانيد بگوييد که مي‌خواهيد در سال آينده در نقطه الف بايستيد، اما از امروز شروع به برنامه ريزي نکنيد. تفاوتي ندارد برنامه ريزي کاري مدنظر داريد يا يک برنامه ريزي خوب براي زندگي.   در ابتدا مي‌توانيد با يک جدول، برنامه ريزي خودتان را شروع کنيد و در هر مرحله از برنامه‌تان، فرانيد برنامه ريزي خودتان را اصلاح کنيد و يک برنامه ريزي موفق خلق کنيد.   همين مورد (برنامه ريزي)، عاملي است که مي‌تواند منجر به موفقيت پروژه سئو شما يا نتيجه ,متخصص,سئو,با,برنامه,ریزی,کاریِ,موفق ...ادامه مطلب

  راهنماي جامع سرمايه گذاري در بورس به زبان ساده بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورس تهران، با بازدهي 500  درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد. در اين مطلب سعي داريم تا شما را با بازار بورس به زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد. اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورس هستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع  سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.   ما در مجموع شروع فعاليت در بورس را به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:   1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند. 2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود در يه چرخه سازنده هستند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.   همچنين به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورس سرمايه گذاري نکنند: 1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند. 2) افرادي که نمي توانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورس زمان بگذارند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان در بانک و سود کم آن راضي هستند.  اگر جزو دسته نخست هستيد و تمايل به سرمايه گذاري در بورس داريد مراحل ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود: 1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورس ايران : ثبت نام کد بورسي 2) آموزش معامله در بورس و  يادگيري روش هاي معاملاتي حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم: ثبت نام کد بورسي  ثبت نام شما در بورس بعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5  دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود. بعد از احراز,ثبت,نام,اینترنتی,کدبورسی,در,کارگزاری,های,بورس,ایران, ...ادامه مطلب

دانلود رايگان برنامه ويسگون نسخه v6.4.0 براي گوشي هاي اندرويد   جديدترين نسخه از برنامه ويسگون را براي شما دوستان محترم اماده دانلود کرده ايم. ويسگون، يک شبکه اجتماعي اشتراک گذاري تصاوير مي باشد، که شما مي توانيد در آن براحتي تصاوير مورد علاقه خود را با ديگران به اشتراک بگذاريد.همچنين مي توانيد تصاوير ديگران را مشاهده کنيد، لايک کنيد، براي آن نظر بگذاريد و يا با کيفيت اصلي دانلود کنيد! امکان شخصي سازي دسته بندي تصاوير نيز قابليت ديگريست که به شما کمک مي کند که تنها تصاوير گروه هاي دلخواهتان را در صفحه اصلي برنامه مشاهده کنيد. اگر از اينترنت نسبتا کند مثل اينترنت خطوط سيم کارت استفاده مي کنيد به راحتي مي توانيد با ورود به منوي تنظيمات کيفيت نمايش تصاوير را روي «کيفيت پايين» يا «کيفيت متوسط» بگذاريد و سرعت بارگزاري تصاوير را به طور قابل ملاحظه اي افزايش دهيد.امکان نمايش تصاوير با کيفيت بالا نيز در تنظيمات تعبيه شده است. ويسگون به صورت رايگان عرضه شده است، پس همين حالا اين نرم افزار سبک و سريع را دريافت کنيد و لذت ببريد. شما هم اکنون ميتوانيد اين برنامه را بصورت رايگان و با لينک مستقيم از سايت دانلود برتر دريافت کنيد . ? امکانات نسخه حاضر در ويسگون : ارسال عکس از از طريق منوي share عکس در گالري تصاوير به برنامه آپلود مستقيم عکس دربرنامه با انتخاب از گالري تصاوير يا دوربين گوشي دسته بندي مطالب با امکان انتخاب دسته بندي هاي خاص ذخيره تصاوير با کيفيت اصلي امکان لايک و ارسال نظر براي تصاوير نمايش آخرين رخدادها مشاهده پروفايل کاربران برترين کاربران برترين تصاوير براساس روز،هفته و ماه امکان ويرايش پروفايل و آواتار دنبال کردن کاربران بازيابي رمز عبور و نام کاربري فراموش شده تغيير رمز عبور تغييرات آخرين نسخه : – افزوده شدن امکان کپي نظرات در حافظه موقت – افزوده شدن نمايشگر تعداد کارکترهاي مجاز در نظرات – افزوده شدن امکان دعوت کاربران با کد دعوت – رفع مشکل نمايش پروفايل هاي فارسي – رفع برخي مشکلات – رفع مشکل توقف در هنگام دريافت تصوير   دانلود با لينک مستقيم  ,دانلود,رایگان,برنامه,ویسگون,نسخه,v6.4.0,برای,گوشی,های,اندروید ...ادامه مطلب

Source   ارتودنسي يکي از کاربردي‌ترين خدمات دندانپزشکي است که در آن دکتر ارتودنسي با بررسي چينش و آرايش دندان‌هاي فرد مراجعه کننده، سعي بر آن مي‌کند تا با روش‌هاي متفاوتي مانند ارتودنسي نامرئي، به اصلاح چينش دندان‌هاي فرد بيمار، در بازه زماني چند ماهه بپردازد. بايد به اين مورد نيزتوجه نمود که انتخاب يک دکتر ارتودنسي نامتخصص و نامجرب علاوه بر آن که موجب ايجاد هزينه ارتودنسي مظاعفي براي شما؛ و تشديد عوارض ارتودنسي و مشکلات بعد از ارتودنسي مي‌شود. دکتر سعيد قريشي متخصص ارتودنسي (https://orthodontic.ir/) با سال‌ها تجربه و برد تخصصي از کشور کانادا در زمينه ارتودنسي بزرگسالان و ارتودنسي کودکان، همراه شما است.   ارتودنسي: مي‌توان گفت بهترين راه براي چينش صحيح دندان‌ها در کنار يکديگر، ارتودنسي است. اين روزها بيماران بسياري به لمينت دندان‌هايشان مي‌پردازند؛ و به اين موضوع توجه ندارند که با سراميک يا لمينت، چينش‌ها دندان‌ها تغيير نکرده است و تنها ظاهر دندان‌هايشان تغيير مي‌کند. ارتودنسي دندان‌ها به روش‌هاي متفاوتي صورت مي‌پذيرد. از جلمه اين روش‌ها مي‌توان به ارتودنسي مرئي ثابت، ارتودنسي نامئري متحرک، بهره از هدگير و ... اشاره نمود. در صورتي که هيچ يک از روش‌هاي بالا مناسب فرد ديده نشوند، مانند افرادي که اپن بايت هستند؛ جراحي استخوان‌هاي فک و لثه يکي از متداول‌ترين روش‌هايي است که دکتر ارتودنسي براي درمان اينگونه موارد، از آن بهره مي‌برد.    عوارض ارتودنسي / مشکلات بعد از ارتودنسي: يکي از مهم‌ترين عوارض ارتودنسي بعد از ارتودنسي، لق شدن دندان‌ها و ايجاد پوسيدگي در دندان‌ها است. دليل اصلي اين مورد، بي‌توجهي بيمار به توصيه‌هاي بهداشتي متخصص ارتودنسي است. پيشنهاد مي‌کنيم هر شب قبل از خواب از مسواک مخصوص ارتودنسي بهره ببريد و همچنين ميان دندان‌ها و همچنين ميان براکت‌هاي ارتودنسي‌تان را نخ دندان بکشيد. در مواردي نيز، متخصصين نامجرب، به شکلي شروع به ارتودنسي مي‌کنند که عوارضي مانند لق شدن دندان‌ها را خواهد داشت. با توجه به آن که استخوان‌هاي فک در نواحي لثه، در طي درمان ارتودنسي تغيير شکل مي‌دهند تا به حالت مدنظر ما برسند، در صورتي که حتي ميزان اندکي سيم ارتودنسي بيش از اندازه سفت شود، موجب ايجاد فشار بيش از اندازه بر دندان‌ها و به تبع آن شروع به جابجا,مراحل,ارتودنسی,نامرئی ...ادامه مطلب

برنامه ريزي عروسي برنامه ريزي يک مراسم عروسي مي تواند کار بسيار دشواري باشد و مسلما خيلي ها ترجيح ميدند اين کار را برون سپاري کنند و  يا از ديگران براي اين منظور کمک بگيرند. استخدام يک حرفه اي (تشريفات مجالس )به اين منظور ميتواند ايده ي خوبي باشد، ممکن است شما بودجه ي محدودي داشته باشيد. يا به طور کلي علاقه داشته باشيد تا خود کارهايتان را انجام دهيد. اين کار ممکن است دشوار به نظر برسد اما طرح ريزي عروسي رويايي خودتان انجام شدني است.   شما براي سر و کله زدن با کارها نياز به برنامه ريزي و سازمان دهي عروسي خواهيد داشت تا بتوانيد از پس تصميمات بي پايان اسامي و تاريخ ها و به طور کلي زندگي خود بر بياييد. راح حل اين است که هر کاري را قدم به قدم انجام داده و از دوستان و خويشاوندان (حتي همسر اينده خود!) براي تصميمي گيري ها کمک بگيريد. همچنين به خودتان زمان بسيار زيادي براي برنامه ريزي بدهيد. اگر بخواهيد به تمام کارها شخصا نظارت داشته باشيد و تمام امور را به دقيقه ي نود بسپاريد اوضاع خيلي سختي خواهيد داشت. زمان دوست شماست و هرچه بيشتر باشد، بهتر است. اما از کجا شروع کنيم؟ بعد از اينکه زماني را به پخش کردن خبر ازدواج خود سپري مي کنيد (و اين زمان براي شما بسيار شيرين خواهد بود!) اولين نکته اي که بايد براي پيش بردن برنامه هاي عروسي به آن توجه کنيد بودجه است و اين مورد مي تواند به مکالمه هاي ناخوشايندي منجر شود، مخصوصا اگر خويشاونداني داشته باشيد که قصد تغييراتي در روز عروسيتان را داشته باشند. بسياري از زوج ها به بودجه ي خود توجه نمي کنند و نميدانند که عروسي رويايشان ممکن است بسيار دور از دسترس و نشدني باشد. در اين صورت شما بايد اولويت بندي داشته باشيد. شما مي توانيد عروسي رويايتان را با هر ميزان بودجه برگزار کنيد، فقط در صورتي که بتوانيد به اين تتيجه برسيد که چه مواردي واقعا مهم هستند و به آنها بپردازيد. در واقع شما خودتان تشريفات عروسي خود را بر عهده خواهيد گرفت! با در نظر داشتن بودجه، اکنون زمان آن است که به جزئيات سرنوشت ساز بپردازيم! در اين قسمت سعي کنيد اوقات خوبي داشته باشيد، چرا که زمان آن رسيده است تا مجلات عروسي را ورق بزنيد و صفحات بلاگ ها را بالا و پايين کنيد تا بتوانيد به تصوري جامع از جزئيات عروسي مد نظرتان برسيد. به عروسي هايي که در گذشته در آنها,برنامه,ریزی,عروسی ...ادامه مطلب

اصول برنامه تمريني فيتنس بانوان     مرجع اکثر برنامه‌هاي تمريني فيتنس بانوان، مربيان يا قهرمانان مرد در رشته‌هاي بدنسازي و کلاسيک هستند که برنامه‌هاي خود و شاگردان مرد خود را بدون هيچ تغييري به بانوان ارائه مي‌کنند که البته اين کار اشتباه بزرگي است. به عنوان مثال در بسياري از برنامه‌هاي فيتنس بانوان مشاهده مي‌شود تمرينات با تردميل به مدت 90 دقيقه توصيه شده و يا برنامه ورزشي براي يک خانم حدوداً 50 ساله، چهار جلسه در هفته و زمان لازم براي هر جلسه تمرين بيش از سه ساعت در نظر گرفته شده است!   اولين اصل از اصول مربيگري در فيتنس بانوان، مطلع شدن از اهداف فرد و ارائه راهکارهاي صحيح مطابق با شرايط زندگي، سن، تيپ بدني، سابقه ورزشي، سابقه بيماري و پرونده پزشکي او مي‌باشد؛ سپس زمان تقريبي براي رسيدن به اهداف توافق شده با فرد برآورد مي‌شود. در جايي شنيدم خانمي با قد 150 سانتي‌متر و وزن 120 کيلوگرم به باشگاهي مراجعه کرده و مربيان باشگاه به او گفته‌اند وزن او را در عرض شش ماه به 70 کيلوگرم کاهش مي‌دهند! در جايي ديگر خانمي با دور بازوي 45 سانتي‌متر به باشگاهي مراجعه نمود و مربي باشگاه ادعا نمود بعد از 3 ماه، بدون اينکه بازوانت شل شود دور بازوي شما را به 30 سانتي‌متر خواهم رساند. مسلماً اين قبيل ادعاها، ادعاهاي کذبي است که جايي در فيتنس بانوان ندارد. در فيتنس بانوان، راهنمايي و مشاوره‌ي صحيح است که رکن اساسي محسوب مي‌گردد و بيشترين اهميت را دارد.   دومين اصل مربيگري در فيتنس بانوان، آشنايي با فيزيک ورزشکار مي‌باشد. مثلاً بعضي از خانم‌ها در بالاتنه درشت هستند و برخي ديگر استخوان لگن درشتي دارند، فردي باريک و فرد ديگر پهن است و … . حتي نحوه پاسخ‌دهي هر ورزشکار به انواع برنامه‌هاي ورزشي متفاوت است؛ مثلاً تمرينات مربوط به شانه‌ها در بعضي افراد موجب رشد عضلات شانه و در برخي ديگر موجب رشد عضلات تراپ (کول) مي‌شود و بر روي عده‌اي هم کاملاً بي‌اثر است. مثال ديگر اينکه تمرين عضلات شکم براي بانواني که دنده‌هاي مرتفع دارند منجر به عواقب ناخوشايندي مي‌شود و يا تمرينات قسمت پائين شکم که عمدتاً با حرکات پا به شکل نشسته يا خوابيده انجام مي‌شود، براي خانم‌هايي که پاهاي لاغري دارند اصلاً مناسب نيست. حرکات پهلو به منظور سوزاندن چربي‌هاي پهلو در 99 درصد مواقع اشتباه است. بان,اصول,برنامه,تمرینی,فیتنس,بانوان ...ادامه مطلب

کتاب وصيت‌نامه‌ي فرانسوي اثر آندره مکين  ميترا جلالي  ????-??-??  ?0  خواندن اين مطلب در 1 دقيقه    کتاب وصيت‌نامه‌ي فرانسوي نقد کتاب وصيت‌نامه‌ي فرانسوي اثر آندره مکين وصيت‌نامه‌ي فرانسوي روايتگر داستان تلخ پسري است که ساکن شوروي دهه‌ي ?? و ?? ميلادي است و ناچار است با ناملايمات و حقايق تلخ زندگي در اين کشور سر کند؛ هم‌چنين در اين کتاب ماجراي احساس نامعمول او به يک بانوي فرانسوي، شارلوت لمونيِر که ازقضا مادربزرگ او است را مي‌خوانيم. او هرسال تابستان را به ملاقات مادربزرگ مي‌رود؛ مادربزرگ ساکن دهکده‌اي است در دل دشتي پهناور. مادربزرگ و نوه آنجا اوقات عصرشان را با نشستن در بالکن کوچک اما باصفاي مادربزرگ و قصه گفتن و قصه شنيدن مي‌گذرانند. قصه‌هاي مادربزرگ اما از زمانه‌اي دور و مکانه‌اي ديگري حکايت مي‌کنند؛ داستان‌هاي مادربزرگ برمي‌گردند به اوايل قرن؛ او تنيس بازي کردن پروست را با چشم خود ديده، سيل سال ???? پاريس را از نزديک شاهد بوده و حتي مي‌تواند داستان مرگ رئيس‌جمهور فليس فور را در آغوش معشوقه‌اش با جزييات کامل نقل کند. شارلوت با قصه‌هايش چشم‌هاي پسر جوان را به روي روسيه‌اي مي‌گشايد که در آن قحطي، بدبختي، بي‌عدالتي و هياهوي جنگ بيداد مي‌کند. نوه‌ي شارلوت تمام راه را از مسکو تا سيبري پابه‌پاي داستان‌هايش مي‌آيد؛ از همسرش که قرباني برنامه‌هاي پاک‌سازي استالين بود که داستان مي‌گويد او نيز همراهش رنج مي‌برد؛ از اسارت خودش به دست راهزنان که مي‌گويد که چه وحشي‌گري‌هايي که بر سرش نياوردند و آخر هم رهايش کردند تا جان بدهد، چهارستون تن او نيز به لرزه مي‌افتد. مگر مي‌شود چنين مصيبت‌هايي بر سر شارلوت آرام و دوست‌داشتني او آمده باشد؟ حواس او تمام و کمال درگير داستان‌هاي مادربزرگ است و آن‌ها را به خيالات و عالم پنهان ذهنش سنجاق مي‌کند. باوجود تمام کمبودها و نا عدالتي‌هايي که در شوروي هست، چنين به نظر مي‌رسد که درست مانند ديگر مردان روس، او هنوز نسبت به وطنش عشق در دل دارد؛ عشقي که نمي‌توان آن را در هم شکست. اين کتاب توسط نشر ثالث و با ترجمه‌ي ساسان تبسمي منتشر شده است. مشاهده و خريد کتاب از لينک زير (فروشگاه کتاب کاواک) : ww,کتاب,وصیت‌نامه‌ی,فرانسوی ...ادامه مطلب

برنامه ریزی عروسی برنامه ریزی یک مراسم عروسی می تواند کار بسیار دشواری باشد و مسلما خیلی ها ترجیح میدند این کار را برون سپاری کنند و  یا از دیگران برای این منظور کمک بگیرند. استخدام یک حرفه ای (تشریفات مجالس )به این منظور میتواند ایده ی خوبی باشد، ممکن است شما بودجه ی محدودی داشته باشید. یا به طور کلی علاقه داشته باشید تا خود کارهایتان را انجام دهید. این کار ممکن است دشوار به نظر برسد اما طرح ریزی عروسی رویایی خودتان انجام شدنی است.   شما برای سر و کله زدن با کارها نیاز به برنامه ریزی و سازمان دهی عروسی خواهید داشت تا بتوانید از پس تصمیمات بی پایان اسامی و تاریخ ها و به طور کلی زندگی خود بر بیایید. راح حل این است که هر کاری را قدم به قدم انجام داده و از دوستان و خویشاوندان (حتی همسر اینده خود!) برای تصمیمی گیری ها کمک بگیرید. همچنین به خودتان زمان بسیار زیادی برای برنامه ریزی بدهید. اگر بخواهید به تمام کارها شخصا نظارت داشته باشید و تمام امور را به دقیقه ی نود بسپارید اوضاع خیلی سختی خواهید داشت. زمان دوست شماست و هرچه بیشتر باشد، بهتر است. اما از کجا شروع کنیم؟ بعد از اینکه زمانی را به پخش کردن خبر ازدواج خود سپری می کنید (و این زمان برای شما بسیار شیرین خواهد بود!) اولین نکته ای که باید برای پیش بردن برنامه های عروسی به آن توجه کنید بودجه است و این مورد می تواند به مکالمه های ناخوشایندی منجر شود، مخصوصا اگر خویشاوندانی داشته باشید که قصد تغییراتی در روز عروسیتان را داشته باشند. بسیاری از زوج ها به بودجه ی خود توجه نمی کنند و نمیدانند که عروسی رویایشان ممکن است بسیار دور از دسترس و نشدنی باشد. در این صورت شما باید اولویت بندی داشته باشید. شما می توانید عروسی رویایتان را با هر میزان بودجه برگزار کنید، فقط در صورتی که بتوانید به این تتیجه برسید که چه مواردی واقعا مهم هستند و به آنها بپردازید. در واقع شما خودتان تشریفات عروسی خود را بر عهده خواهید گرفت! با در نظر داشتن بودجه، اکنون زمان آن است که به جزئیات سرنوشت ساز بپردازیم! در این قسمت سعی کنید اوقات خوبی داشته باشید، چرا که زمان آن رسیده است تا مجلات عروسی را ورق بزنید و صفحات بلاگ ها را بالا و پایین کنید تا بتوانید به تصوری جامع از جزئیات عروسی مد نظرتان برسید. به عروسی هایی که در گذشته در آنها,برنامه,ریزی,عروسی ...ادامه مطلب

در ايران اشخاص بسياري وجود دارند که به خاطر زندگي در مناطق محروم و يا نداشتن بودجه کافي توانايي انتشار هنر و توانايي خود را ندارند . به همين منظور در ايران مانند ديگر کشورهاي پيشرفته جهان يک برنامه استعداد يابي براي کساني که استعداد هاي خاصي دارند ولي شرايط انتشار آن نيست ساخته شده تا بتوانند جلوي دوربين بيايند و استعداد خود را به نمايش بگذارند ، برنامه اي به نام عصر جديد ساخته شده تا نخبگان و کساني که از استعداد هاي خاصي برخوردارند به روي صحنه ي قاب عصر جديد آمده و استعداد و توانايي خود را به نمايش بگذارند تا ديده شوند ، حمايت شوند و به آن جايي که لياقتش را دارند برسند؛ برنامه عصر جديد که تهيه کننده و کارگردان آن احسان عليخاني است با پشتيباني شرکت به پرداخت ملت از همه کساني که به روي قاب عصر جديد حاضر مي شوند حمايت ميکند تا علاوه بر ديده شدن يک کمک مالي نيز بشوند تا بتوانند به خواسته هاي خود برسند . در اين برنامه اشخاص بسياري هم آمدند که نه تنها در فضاي رسانه اي بلکه در فضاي مجازي و اينترنت نيز حسابي سر و صدا به راه انداختند، اجرا هايي تحت عنوان " خواستگاري از احسان عليخاني در عصر جديد " ، " خواستگاري در عصر جديد " ، " رقص احسان عليخاني و امين حيايي در عصر جديد " ، " پسري که همرو سر کار گذاشت " ، " دعواي شديد در عصر جديد " و... که بازديد هاي فراواني داشتند، با توجه به مشغله کاري مردم که خيلي از آنها توانايي مشاهده برنامه رو ندارند ، تمام قسمت هاي برنامه عصر جديد و فيلم اتفاقات و حواشي عصر جديد را مي توانيد در سايت هاي مختلف مشاهده کنيد ، امام ما پيشنهاد مي کنيم که اين فيلم هارا به صورت کامل و بدون واتر مارک از سرويس اشتراک ويديو تي وي بتا مشاهده کنيد.  ,برنامه,ای,به,نام,عصر,جدید ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,شناخت,تیپ,بدنی,و,برنامه,بدنسازی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب

چرا آموزش بورس برای سرمایه‌گذاری ضروری است؟ آموزش بورس و یادگیری روش‌های سرمایه‌گذاری در بازار سهام و ورود به بورس، یکی از الزامات  خریدوفروش سهام و سایر اوراق بهادار محسوب می‌شود؛ چراکه برای کاهش ریسک و انجام معاملات منطقی و صحیح، لازم است فاکتورها و عوامل مختلفی در بازار بورس بررسی و تحلیل شود. آموزش کاربردی کسب درآمد از بورس و آشنایی با بازار سرمایه روش‌هایی دارد، ازجمله: استفاده از فیلم‌های آموزش بورس (که به‌صورت رایگان در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرد) کتاب‌های آموزش بورس کلاس‌های آموزش بورس حضوری شامل دوره‌های مقدماتی آشنایی با بورس، آموزش تحلیل بنیادی و تحلیل تکنیکال بورس، نحوه کار در بورس و آموزش‌های پیشرفته بازار سرمایه دوره‌های آموزشی بورس به‌صورت مجازی (آنلاین یا آفلاین) کانال‌های تلگرام آموزش بورس چگونه و از کجا آموزش بورس را شروع کنیم؟ در ابتدا باید با مفاهیم اولیه بازار سرمایه آشنا شویم. مفاهیمی نظیر: سهم، نماد، انواع بازارها، اوراق بهادار و انواع آن، عرضه و تقاضا، صف خرید و صف فروش، عرضه اولیه و اصطلاحات و کلمات مشابه. اصول اولیه سرمایه‌گذاری چیست؟ سرمایه‌گذاری مانند هر فعالیت دیگری اصولی دارد که آگاهی از آن‌ها موجب کاهش ریسک و خطرات احتمالی می‌شود. پس لازم است یاد بگیریم که: اصول اولیه سرمایه‌گذاری در بورس اوراق بهادار چیست؟ چگونه اصل سرمایه خود را حفظ کنیم؟ سرمایه مازاد چیست و چه سرمایه‌ای را باید وارد بازار اوراق بهادار کرد؟ قوانین و مقررات بازار سرمایه با یادگیری مفاهیم اولیه بورسی، آشنایی با اصول سرمایه‌گذاری و روش‌های معامله در بورس اوراق بهادار، باید از قوانین و مقررات بازار سرمایه آگاهی داشته باشیم. معامله در هر بازاری قوانینی دارد که اطلاع از آن‌ها و رعایت آن ضروری است. چگونه در بورس حرفه‌ای شویم؟ پس از آموزش مقدماتی بورس و یادگیری نحوه معاملات در بورس می‌توانیم وارد مرحله آموزش پیشرفته‌تری از بازار سرمایه شویم. چند امر موجب حرفه‌ای شدن ما در بورس می‌شود: یادگیری انواع روش‌های تحلیل سهام مانند تحلیل بنیادی و تحلیل تکنیکال شرکت در دوره‌های آموزش پیشرفته بازار سرمایه مطالعه و پیگیری اخبار موثق اقتصادی و بازار بورس تحلیل شاخص  و صنایع مختلف بورسی  مشخص کردن ا,چرا,آموزش,بورس,برای,سرمایه‌گذاری,ضروری,است؟,سجام فقط یک بار ثبت‌نام, بورس چیست , ثبت نام در بورس , کسب درامد از بورس ...ادامه مطلب